.png "Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №201 «Островок детства» города Чебоксары Чувашской Республики")
Польза капусты в рационе ребенка
Белокочанная капуста относится к самым популярным и востребованным овощам в рационе ребенка, ведь она содержит целый комплекс питательных веществ и витаминов. Калорийность капусты белокочанной составляет всего 27 кКал на 100 граммов свежего продукта, но пищевая ценность продукта включает высокое содержание в нем белков, жиров, углеводов, витаминов и микро- и макроэлементов. В составе овоща присутствуют глюкоза и фруктоза, которые способствуют насыщению организма энергией. В продукте содержится полный комплекс витаминов группы B, A, С, Е, К, РР и U.