.png "Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №201 «Островок детства» города Чебоксары Чувашской Республики")
2 ноября - Всемирный день витамина Д
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов, также участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной систем. Суточная норма потребления витамина D детьми старше 1года и взрослыми 600–800 МЕ. Как помочь нашим воспитанникам в поддержании нормы данного витамина? В теплое время года образовательный процесс в основном перемещается на свежий воздух, на улицу. Организм ребенка самостоятельно вырабатывает его, когда находится на солнце. Также витамин D дети в ДОУ получают с пищей, он содержится в таких продуктах детского меню, как говяжья печень, мясо говядины, яичный желток, творог, сливочное масло, а также кисломолочные продукты. Достаточно часто производители добавляют витамины в напитки, в том числе во фруктовые соки, которые дети очень любят.